Существует много видов Йоги, различающихся своими методами достижения одной и той же конечной цели -  собственно ЙОГИ, т.е. состояния единства индивидуального сознания  с Универсальным (Атман, Истинное-Я). Состояние сознания, переживающее единство и тождественность дживы и Атмана, называют ПРОСВЕТЛЕНИЕ.

ЙОГА – это надёжная, проверенная тысячелетиями наука самопознания и самосовершенствования.

Это практическая система созидания гармоничной, позитивной, творческой и воистину духовно свободной личности, познающей Себя и Мир.

В нашем Центре главная роль принадлежит Аштанга-йоге, методы которой выстроены научно выверенную,  последовательную, многоуровневую систему методов, позволяющую практикующему с наибольшей эффективностью одновременно гармонично развивать все аспекты своей личности и постепенно осваивать сверхличностные, трансперсональные уровни Сознания.

    Кроме основных классических методов Аштанга-йоги в  Центре мы используем некоторые её современные модификации, такие как Парная йога (асаны вдвоём) и САП-йога (йога на сёрфинг-досках на воде).

Мы живём в эпоху духовной революции - революции человеческого сознания, и Йога – одно из мощнейших её орудий. Сама жизнь призвала Йогу к высокой миссии просветления общественного сознания. 

⁠Миллионы людей в прошлом и настоящем избрали Йогу, этот бесценный дар мудрых, просветлённых Учителей, как непревзойдённый путь к физическому здоровью, нравственной чистоте, душевной гармонии и Духовному Совершенству. Этих людей можно смело назвать авангардом человечества, ибо их благородный труд и яркий пример – мощное средство гармонизации и преображения социальной среды.

⁠Руководители Центра "Обитель Мира" имеют 40-летний опыт практики Йоги и лично убедились в её чудесной благотворной силе. Нет более древней, мудрой, стройной и эффективной системы преображения человеческой личности, учитывающей все ее аспекты: физиологический, нравственно-психологический, интеллектуальный и духовный.