сап-йога

САП-йога - это йога на сёрфинг-досках на воде. Этот вид йоги становится всё более востребованным не только потому, что он весьма экзотичен и его можно сочетать с прогулками на сапах на любых водоёмах. Йога на САПах имеет свои выгодные особенности. Во-первых, выполнение асан на сёрфинг-досках намного усложняет задачу: вода требует большей полноты внимания, повышенной собранности для удержания баланса, что повышает эффективность концентрации, не позволяет уму блуждать... Во-вторых, сама энергетика воды, её поле благотворно, гармонизирующе воздействует на ауру практикующего. Особенно хорошо это чувствуется в расслабляющих асанах, во время практики пранаямы и в медитации. Мы используем САПы для занятий йогой на воде с теми, кто уже преуспел в обычной йоге на суше.